الاقسام الدورات التدريبيه كورسات كمبيوتر تحليل البيانات والاعمال البرمجيات وتصميم المواقع
ليس الأمر أنّني لا أبالي أو أنني لا أتمتع بالالتزام الكافي ولكنّ الاختيار بين كمٍّ هائلٍ من القرارات بناءً على قدرتها على إحداث أثرٍ في حياتنا هو الأمر الصعب. لذا، اخترت مجموعةَ عادات يومية مهمّة تبدو بسيطةً في ظاهرها ولكنّ أثرها سيغير حياتي وحياتك إذا ما التزمنا بها.
لذا، استغل المصادر المُتاحة مثل: الكتب والمقالات والدورات التدريبية عبر الإنترنت لتوسيع معرفتك وتطوير مهاراتك.
امنح نفسك بضعة أسابيع، وستتراكم هذه التغييرات الصغيرة لتتحول إلى صباحات أكثر هدوءًا، وأمسيات أكثر استقرارًا، وأمسيات أكثر راحة. ستلاحظ مزيدًا من الصبر مع الناس، ومزيدًا من اللطف مع نفسك، وتعافيًا أسرع عندما تسوء الأمور.
كافئ نفسك على إنجازاتك، وشاركها مع أحبّائك، واشعر بالفخر بما حقّقته.
لذا، تدرّب على مهارات القيادة مثل: التواصل الفعال، وحل المشكلات، واتخاذ القرارات، وتحفيز الفريق.
يُعدّ الاستيقاظ مبكرًا من العادات الأساسية للنجاح. فهو يُتيح لك وقتًا إضافيًا لإنجاز المهام والتخطيط ليومك على نحو أفضل. ثم أنّ الاستيقاظ مبكرًا يمنحك شعورًا بالهدوء والتركيز، ويجعلك أكثر إنتاجية خلال اليوم.
يُعدّ النجاح هدفًا يسعى إليه الكثيرون في مُختلف جوانب حياتهم، سواءً كان ذلك في العمل أو الدراسة أو العلاقات الشخصية.
تشير الدراسات إلى أن تدوين اليوميات وكتابة المشاعر يوميًا، يساعد على زيادة التركيز والتفكير في كل تفاصيل اليوم، كما أن هذه العادة تساعد على تنمية المزيد من التفاصيل المهارات اليومية لدى الشخص، ما يسهم في تطوير ذاته على الصعيد الشخصي والمهني.
لا توجد غابة قريبة؟ لا مشكلة. اخرج، استنشق الهواء، تأمل السماء، اسقِ نبتة، أو اجلس بجانب نافذة مضاءة.
• اجعلها مرئية. اترك دفتر ملاحظاتك على الوسادة، وحذائك بجانب الباب، وزجاجة الماء على مكتبك.
ولتحقيق النجاح، لا يكفي مُجرّد الحلم أو التمنّي، بل يتطلّب الأمر التزامًا واتّباعًا لعادات يوميّة إيجابيّة تُمهّد الطريق نحو تحقيق الأهداف والوصول إلى القمّة.
يساعد فهم هذه الدورة في تحليل العادات الحالية وتحديد نقاط التدخل لتغييرها أو بناء عادات جديدة.
التنفّس العميق يساعد في التخلص من التوتر، العصبية، الخوف والغضب. كما أن الإنسان عندما يتنفس بشكلٍ عميق فإن الأكسجين يدخل إلى الدماغ بشكلٍ كبير مما يخفّف من مستويات هرمونات القلق والتوتر.